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裝修常識

怎樣搭配臥室更能減壓?

  • 日期:2019-03-30
  • 點(diǎn)擊:3771
現在人們的工作節奏越來(lái)越快,生活壓力越來(lái)越大,每天休息睡眠的時(shí)間就顯得尤為重要。而影響睡眠質(zhì)量的因素,除了自身的因素外,臥室的整體搭配也是至關(guān)重要的。那么我是搭配有哪些減壓技巧呢?今天江西宜佳裝飾的小編就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)。
怎樣搭配臥室更能減壓?
一、色彩搭配

用不同的顏色裝飾房間,會(huì )給人不同的視覺(jué)感受。一般說(shuō)來(lái),臥室的墻壁應以淡藍、淺綠、白色為佳,這樣會(huì )給人以寧靜、幽雅、舒適的感覺(jué),使人睡意更濃。若能將窗簾、壁畫(huà)、床罩及被褥也配成淡綠或淡藍色則催眠療效更佳。

臥室的床、柜子、椅子等都采用了木質(zhì)的材質(zhì),因為木色是最原始的色彩,純樸大方,回歸自然,讓你的睡眠環(huán)境更舒適。

臥室木質(zhì)大床,搭配白色的床頭燈和紙質(zhì)收納柜,讓臥室成為一個(gè)功能簡(jiǎn)潔的休息場(chǎng)所?;野咨珬l紋的床品套件與紙質(zhì)收納柜搭配,創(chuàng )造了一個(gè)無(wú)比和諧的氛圍。

清新的淡藍色墻面,搭配淡雅的碎花床品,藍白色兩色臺燈,蘭色床頭柜,為房間增添了純樸自然的氣息。

臥室的床品在顏色和花色選擇,也應該避免過(guò)于刺激的色彩、過(guò)于混亂夸張的圖案。藍色和綠色對睡前安定情緒有作用。

二、燈光選擇

人們一般在光線(xiàn)較暗的環(huán)境里更容易入睡。床鋪宜設在室中幽暗的角落,或以屏風(fēng)或隔窗與活動(dòng)場(chǎng)所隔開(kāi),窗簾以冷色調為佳。如果對黑暗具有不安全感的人,則可以在臥房點(diǎn)一盞小紅燈,有助于入眠。

安裝在不同位置,不同亮度的壁燈和床頭燈滿(mǎn)足不同的使用需要,建議選擇一些可以調節高度和亮度的臺燈配合使用。

從睡覺(jué)前的一至二小時(shí)前開(kāi)始,光度調節到比原來(lái)稍暗一點(diǎn),選擇遮光度好的窗簾,可以幫助打造一個(gè)幽靜的睡眠環(huán)境。

溫馨樸的編織藤吊燈為空間打下了一個(gè)橙黃色的基調,床頭的裝飾也是花了夫妻倆不少心思的,簡(jiǎn)單的層板上擺放著(zhù)蠟燭底座,可以放置香薰蠟燭。

主人的臥室延續了簡(jiǎn)約的基調,沒(méi)有過(guò)多的裝飾和繁復的設計,遮光窗簾為臥室提供了私密的環(huán)境,給主人創(chuàng )造了一個(gè)安眠的好環(huán)境。

三、安眠小物

臥室應當保持簡(jiǎn)潔,過(guò)多的雜物會(huì )干擾睡眠,但是必要的合適的安眠小物,如小型綠植、香薰工具等,反而能有助于睡眠。

香薰:香薰有安寧神經(jīng)、舒眠的作用,所以我們可以在床頭柜上擺放一款香薰用品,淡淡的香味,可以引導身體一直進(jìn)入深層的睡眠狀態(tài),保證優(yōu)質(zhì)的睡眠。

綠植:臥室床頭與墻壁之間,其實(shí)形成了一個(gè)比較封閉的空間,能夠提供舒適安穩的睡眠環(huán)境。深色床頭柜上再用新鮮小雛菊加以點(diǎn)綴,就打造出舒適的小憩角落,給臥室帶來(lái)清新和活力。

書(shū)籍:睡前看書(shū)大概是有百利無(wú)一害的事情,忙碌了一整天,入睡之前翻翻自己喜歡的書(shū)籍,不管是時(shí)尚雜志,還是睡前讀物,都能讓人帶著(zhù)愉悅的心情睡覺(jué)。值得注意的是,睡前最好看一些簡(jiǎn)短的書(shū)籍,不會(huì )耽誤睡覺(jué)時(shí)間。

音樂(lè ):睡前不可以太興奮,可以聽(tīng)聽(tīng)安靜的輕音樂(lè ),平定心情,舒緩疲勞。就算生活再忙碌,也是時(shí)候放慢自己的腳步,享受一段酣暢的睡眠。

怎樣搭配臥室更能減壓?

以上內容就是今天江西宜佳裝飾的小編給大家介紹的關(guān)于臥室搭配減壓的技巧,您都學(xué)會(huì )了嗎?大家一定要每天保持充足的睡眠,這樣才能保證第二天的工作質(zhì)量哦~

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